tag:blogger.com,1999:blog-1885191044784801702024-03-13T14:49:41.191-07:00Spalamy Kalorie !Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02137971406734045181noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-188519104478480170.post-74040323358493025902015-01-02T02:35:00.000-08:002015-01-02T02:35:07.784-08:00Spektakularna kuracja bez rezultatu jojo.Dziś pomimo ciągłego biegania i zapracowania mnóstwo osób troszczy się o nieszkodliwy tryb życia. Kluby fitness i siłownie przeżywają rzeczywiste oblężenie. Niektórzy wręcz umykają od tego typu punktów i potrzebują rozciągać się i śmigać w pobliskim ogrodzie. Krocie osób nie zamyka się wyłącznie na aktywności fizycznej. Notorycznie zmieniają również swój stosunek do żywności. Skąd brać natchnienia i wskazówki? Kolorowe magazyny zasypują dużą ilością instrukcji dietetycznych. Wolno zobaczyć również podwyższoną ilość różnych programów kucharskich, które uczyniły zaciekawienie gotowaniem. Znacząca jest tu moda na wytwory eko. Przysporzyła się ona do rozgłosu diety wegetariańskiej. Jest wiele sposobów żywienia. Jak wyłonić ten przyporządkowany dla siebie? Dla większości, dieta łączy się z głodówką i wiecznymi wyrzeczeniami. Nie musi tak być. Czasami wskazane jest zasięgnąć pomocy dietetyka.<br /><br />
<div style="-qt-block-indent: 0; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 16px; text-indent: 0px;">
<span style="font-size: large; font-weight: 600;">W jaki sposób żywienie wyselekcjonować?</span></div>
<div style="-qt-block-indent: 0; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-indent: 0px;">
<a href="http://www.freeimages.com/assets/183105/1831049237/apple-isolated-on-white-background-1152176-m.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.freeimages.com/assets/183105/1831049237/apple-isolated-on-white-background-1152176-m.jpg" /></a><br /><br /><br />Organizowanie diety samemu może dać nader cherlawe skutki. Inspirując się manu znajomej czy gwiazdy telewizyjnej, nieraz można dokonać więcej złego, niż dobrego. Perfekcyjnym rozwiązaniem jest wizyta u dietetyka. Zestawi on zróżnicowaną dietę. Weźmie pod uwagę nasze zainteresowania oraz utworzone wcześniej badania. Pożądane byłoby zaznaczyć czy nie tolerujemy jakiegoś pokarmu lub walczymy z alergią. Odmiennym, znakomitym sposobem na zdrowy jadłospis, podejściem jest używanie z biznesów oferujących catering dietetyczny. Takiego wariantu usługodawcy opierają się jedynie na ożywczych i godziwych jakościowo wytworach. Dania przyrządzane są przez wyrobionych szefów kuchni we współpracy z dietetykami. Są one przystępne w każdym znacznym mieście Polski, np. Warszawie, Katowicach czy Krakowie. Niezależnie czy zależy nam na spadku kilogramów, czy zadecydowaliśmy zacząć zdrowiej żyć, ulokowanie w catering dietetyczny pozwoli zaoszczędzić czas. <br /><br /></div>
<div style="-qt-block-indent: 0; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 16px; text-indent: 0px;">
<span style="font-size: large; font-weight: 600;">Dla kogo taka praktyczna dieta?</span></div>
<div style="-qt-block-indent: 0; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-indent: 0px;">
<br /><br /><br />Taka wygodna dieta jest znakomitym rozwiązaniem dla wszystkich zabieganych jednostek. Zamówienie cateringu dietetycznego nie zajmuje mnóstwo czasu. Dania zapakowane w szczegółowe pudełka lub torbę izotermiczną, która nie zezwoli, by posiłki zagubiły ciepło i wartości odżywcze. Twory mogą być dostarczone do biura lub domu. Jest to komfortowe, kiedy mamy wiele rzeczy w notatniku i nie mamy czasu zrobić zakupów na lunch. Pozwoli to żywić się dietetycznie, wbrew szybkiego pędu w profesji.</div>
<div style="-qt-block-indent: 0; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-indent: 0px;">
<br /></div>
<div style="-qt-block-indent: 0; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-indent: 0px;">
Dowiedz się więcej jak łatwo zrzucić zbędne kilogramy z pomocą ekspertów z FitDiet, szczegóły poznaj na stronie: <a href="http://www.fitdiet.pl/"><b>www.fitdiet.pl </b></a>
</div>
<table border="0" cellspacing="0" cols="1" frame="VOID" rules="NONE">
<colgroup><col width="142"></col></colgroup>
<tbody>
<tr>
<td align="LEFT" height="17" width="142"><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02137971406734045181noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-188519104478480170.post-70311118760298274452014-03-03T03:02:00.000-08:002014-03-03T03:02:09.945-08:00Odchudzanie przy pomocy kilku prostych zasad.<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img align="left" border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-zUwWWmb0pg0/UxRg2ZpNQgI/AAAAAAAAACg/ezRSfPC5X8I/s1600/3-carrots-731122-m.jpg" /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Wreszcie nadeszło upragnione
lato....znaczy się co ja pisze..gdyż przez te anomalie pogodowe
(upały przeplatające się z bardzo częstymi burzami) nawet nie
idzie zauważyć, że minęła już ponad połowa tego wyczekiwanego
okresu. Rzadko zdarza się aby trafiło się pod rząd chociaż
kilka naprawdę upalnych - ale nie okraszanych srogim deszczem –
dni.
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Ale kiedy już prognozy dają prawo
sądzić, że będzie kilka ładnych dni to na pewno wielu z nas
pakuje plecak, wsiada na rower, do auta czy jakiegoś innego środka
komunikacji i próbuje korzystać ze sprzyjającej (chwilowo) pogody
i „łapać promienie słońca zamiast eskalacji zła” (cytując
WWO z utworu „Promienie”).</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
A korzystać z uroków słońca można
np.: odwiedzając pobliskie akweny wodne, aquaparki (jeśli ktoś ma
sposobność mieszkać w większym mieście posiadającym takową
atrakcję) czy parki lub ostatecznie łąki ;) Wtedy nadchodzi moment
kiedy należy pozbawić się odzienia wierzchniego i wystawić na
światło dzienne swoje zaniedbane - w trakcie przedłużającej się
zimy - <b>ciało</b>.
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Dla niektórych nie stanowi to żadnego
problemu, ale już dla osób którym się przytyło podczas
wspomnianego okresu zimowego i których obchodzi to czy prezentują
się w miarę estetycznie, może to być nie lada problem. Bo OK –
są osoby, które już od np.: paru lat przestały zwracać uwagę na
rosnący brzuch, przyzwyczaiły się do niego i mają to
w.....głębokim poważaniu co sądzą o ich wyglądzie inni. Ja
takich osób nie krytykuję, ok każdy dba o swoje ciało jak chce i
jest to osobista każdego. </div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Ale na pewno znajdą się osoby takie
jak ja, które nigdy nie miały tendencji do tycia, a tu nagle po
przerwie zimowej zauważają iż zamiast płaskiego brzucha pojawia
się krągła „oponka” ;></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Jest to oczywiście nic w porównaniu z
prawdziwą nadwagą, ale jednak dla osoby mającej zawsze smukłą
figurę, taka nowość w wyglądzie może okazać się irytującym
odchyleniem od normy.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Wtedy podjąłem decyzję, że należy
trochę popracować nad swoim trybem życia i zrzucić zbędne
kilogramy. Pierwsza myśl - <b>dieta odchudzająca</b> ?? Nieee to
nie dla mnie. Wole jeść to co lubię, ale po prostu spróbować
ograniczyć ilość i co najważniejsze nie objadać się na noc –
koniec z paczkami chipsów i innych „śmieci”. To były główne
założenia odnośnie odchudzania.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Ale żeby przyspieszyć proces o którym
mowa czyli <b>odchudzanie</b> i być pewnym jego efektów
postanowiłem trochę poszperać w necie i przejrzeć cenne
wskazówki, wypisywane na wielu portalach dotyczących odchudzania.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Po przejrzeniu naprawdę dużej ilości
artykułów postanowiłem podzielić się najbardziej przydatnymi i
najbardziej rozsądnymi wg mnie wskazówkami.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
A mianowicie:</div>
<ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
śniadanie to najważniejszy
posiłek dnia. Dzięki niemu nasz organizm dostaje „energetycznego
kopa” na resztę dnia. Oczywiście spożywanie śniadanie nie jest
czynnikiem odchudzającym jako takim, ale jeśli jego nie zjemy to
mamy spore szanse, że nadrobimy „zaległości” w późniejszych
częściach dnia np.: objadając się wieczorem – a to już główny
krok do piekła...yyy znaczy się przytycia ;)</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
dobrze jest pić przed posiłkami
– jeśli wypijemy trochę wody przed jedzeniem to zanim zaczniemy
jeść istnieje duża szansa, że do mózgu zostanie wysłana
wiadomość o sytości – dzięki temu zjemy mniej niż normalnie</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
starajmy się pić tylko przed i
po posiłku – unikajmy picia podczas jedzenia, bo pokarm się
przez to ubija w żołądku i dlatego jesteśmy w stanie więcej
zjeść (chyba każdy wie o co chodzi, gdy będąc już w miarę
najedzonym pije jakiś napój aby łatwiej spożyć całe
naszykowanie danie)
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
jedz częściej i w mniejszych
ilościach, a nie rzadziej a obficie – regularne (o stałych
porach) jedzenie jest zdrowsze, bo dzięki temu regulujemy
łaknienie. Nie podjadajmy między posiłkami – organizm musi mieć
przerwy na przetrawienie pokarmów</div>
</li>
</ul>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Takie właśnie rady przedstawiłem,
gdyż stwierdziłem, że są one łatwiejsze do wykonania niż jakieś
specjalne wyrzeczenia czy drakońskie diety (co innego <b>zdrowa
dieta odchudzająca</b>).</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Ale oczywiście najważniejszy
czynnikiem odchudzającym jest sport w każdej postaci.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02137971406734045181noreply@blogger.com2